érection - C'est la capacité du pénis quand il est enthousiaste à devenir rigide et plus lourd. Dans l'environnement et dans nos vies, cependant, il existe de nombreux facteurs qui influencent cette fonction sexuelle. Parmi eux: problèmes de santé, stress, fatigue, dépression, médicaments, pollution, etc.
Lorsqu'un homme éprouve une érection faible, c'est embarrassant pour lui, ce qui peut conduire à un estime de soi et à une peur et à une peur de l'échec au lit.
Néanmoins, non seulement les hommes qui souffrent de dysfonction érectile veulent que leur pénis, plus résistant et plus sensible. La qualité de l'érection est le problème le plus important pour la plupart des hommes qui prennent soin de leurs relations intimes, en particulier pour les hommes plus âgés.
Et peu importe la largeur et son long pénis. S'il ne durcit pas lors d'une érection, vous et votre partenaire ne pouvez pas ressentir une satisfaction totale.
Par conséquent, vous ne devez pas attendre que vous diagnostiez la dysfonction érectile lors du diagnostic de la dysfonction érectile et commencez maintenant à renforcer votre puissance.
La qualité de l'érection masculine
La qualité de l'érection - C'est la force du pénis pendant l'activité sexuelle. Une érection se produit en raison d'un flux sanguin vers la queue terrestre, où elle s'accumule et élargit ses tissus. Le pénis devient donc plus ferme et plus fort. Sur la base de ce qui précède, la qualité de l'érection peut changer. Les uarologues utilisent une échelle avec quatre niveaux avec lesquels vous pouvez déterminer à quel point votre pénis est difficile:
Niveau 1: Le pénis est rempli de sang, il devient plus que son état non électronique. Mais ce n'est vraiment pas aussi difficile que nécessaire pour les activités sexuelles. À ce stade, le pénis peut être comparé au fromage tofu.
Niveau 2: Le pénis est rempli de sang, il devient plus difficile, mais ce n'est pas encore suffisant pour pénétrer le vagin. Voici la dureté du pénis, comme une banane sans obus.
Niveau 3: Le pénis est assez difficile pour entrer dans le vagin et commencer les rapports sexuels. Mais il y a encore un endroit où vous pouvez développer les tissus du pénis. Dans ce cas, la force du pénis peut être comparée à une banane inutile.
Niveau 4: C'est la plus haute force du pénis. Le phallus est rempli de sang, les veines sont visibles dessus et le tronc est fort et dur. À ce niveau, le pénis est comparable au concombre.
La force du pénis est très importante pour un homme (et encore plus). Si vous n'avez pas atteint le 3 ou 4. Des rapports sexuels à pleine caractéristiques sont impossibles.
La force du pénis et l'état général de la santé
Dans la plupart des cas, la qualité de l'érection dépend de votre santé et montre également votre état général. Si vous avez une mauvaise circulation sanguine, cela peut vous empêcher de maintenir et de maintenir une bonne érection. Si vous constatez que votre puissance est devenue plus faible, cela peut être les symptômes d'autres problèmes de santé, notamment:
- Problèmes de circulation. Si le flux sanguin est réduit en raison de caillots sanguins (caillots sanguins) qui restreignent les vaisseaux sanguins et provoquent d'autres problèmes vasculaires, cela conduit à une mauvaise fonction érectile du pénis.
- Déséquilibre hormonal. Il peut survenir avec l'âge, réduire la production de testostérone et ainsi rendre une érection plus faible. Les hormones sont des messagers importants qui aident le pénis à interagir avec d'autres parties du corps et permettent une érection rigide.
La puissance est étroitement liée à l'énergie et à la force masculines. Si un homme a le sentiment que son érection n'est pas suffisamment forte, cela peut être de la confiance en soi, de l'estime de soi et pas seulement à la peur au lit.
Si vous croyez que votre érection est devenue plus faible, vous ne devriez pas vous inquiéter immédiatement. Il existe des méthodes naturelles qui aident un homme à restaurer le contrôle de la puissance:
- Exercices;
- L'utilisation de différents additifs.
Ces méthodes sont destinées à augmenter le niveau de résistance du pénis.
Stylo
Si vous préférez entraîner votre pénis physiquement, il est recommandé d'effectuer des exercices qui stimulent, activent les cellules et les tissus, en particulier pour un débit sanguin plus important et renforcer les muscles de votre corps qui sont responsables de la dureté d'érection:
- Exercices de Kegel. Ils sont conçus de telle manière qu'ils renforcent les muscles du plancher pelvien et peuvent aider à obtenir une érection forte et son angle correct. Ils améliorent également le contrôle de la miction et contribuent à renforcer la santé de la prostate et à rendre les orgasmes de plus en plus intensifs.
- Jelqing. Ce sont des exercices pour augmenter le flux sanguin vers le pénis dans lequel les mouvements de traite sont utilisés. Ils leur permettent de renforcer la circulation sanguine. La formation est assez simple, mais vous ne devez suivre les instructions que pour éviter les blessures du pénis. Jelqing ne nécessite aucun équipement spécial et peut être utilisé avec une peau sèche et humidifiée. Ces formation contribuent également à augmenter la taille du pénis et à empêcher leur courbure.
- Exercices avec une serviette. Les données d'entraînement sont développées pour renforcer les ligaments et les tendons liés à l'érection masculine. Ils aident à développer les muscles du plancher pelvien et à augmenter le pénis. Il suffit de mettre une serviette sur un membre complètement Erectus et de l'augmenter.
Additifs pour augmenter la puissance
Le marché offre actuellement aux hommes une variété d'additifs naturels qui ont été spécialement développés pour améliorer l'érection. En règle générale, ils contiennent l'automne, les vitamines et les acides aminés qui fonctionnent en raison de l'amélioration de la circulation du sang dans le corps d'un homme: 2-amino-5-guanidinopentanoïque acide, α-amino acide, vitamine E, yokimbe en bois alcaloïde, Goryanka, Muira-Puam, Poppy pévien, thé vert, alcal.
Produits pour augmenter la puissance
Cependant, vous devez vous rappeler qu'un mode de vie sain comprend également une alimentation saine. En d'autres termes, ils sont ce qu'ils mangent. Les fonctions de votre corps dépendent des produits que vous utilisez chaque jour. Et l'activité du pénis ne fait pas exception. Voici quelques produits recommandés pour augmenter l'érection:
- Interdiction. Ce fruit est riche en potassium, minéraux nécessaires à la bonne fonction du corps, y compris le cœur et les reins. Et comme vous le savez, un cœur sain est un moyen de durabilité.
- Poivre chili. Le poivre tranchant contient un alcaloïde spécial, un composant actif qui fournit des cellules d'énergie. Cet élément fonctionne en raison de l'expansion des vaisseaux sanguins et d'un flux sanguin plus élevé vers le pénis. De cette façon, vous pouvez réaliser une érection solide et stricte.
- Café. La caféine laisse son cœur pomper du sang et activait sa circulation dans tout le corps, également dans les vaisseaux du pénis. Il réduit les réserves de graisse, les transforme en énergie supplémentaire et aide à atteindre une érection E "pierre".
- Gruau. Il est riche en fibres, ce qui contribue à réduire les taux de cholestérol, à maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins et à activer également le mouvement sanguin dans tout le corps, y compris le basse-basse.
- Huîtres. Ces mollusques sont un excellent aphrodisiaque qui améliore le désir sexuel et l'efficacité efficace. Ils sont riches en vitamine B6 et en zinc qui stimulent la production de testostérone et renforcent leur pénis.
- Vin rouge. Il est recommandé de compléter la nourriture avec du vin rouge (si vous ne dépassez pas la norme). Il contient un antioxydant phytochimique qui détend les artères et soutient la circulation sanguine. Cela rend votre pénis difficile et difficile.
- Saumon. Ce type de poisson est une excellente source d'acide gras oméga-3. Il favorise la circulation sanguine et empêche la formation de caillots sanguins et de plaques.
Recommandations pour augmenter la puissance des hommes
Donc, si vous voulez améliorer une érection, vous devriez:
- Effectuer des exercices physiques, Car leur érection dépend fortement de l'état de santé du système circulatoire. Si vous entraînez le corps, améliorez votre système de cycle cardiaque et votre rythme cardiaque. Ils ressentiront également une augmentation de l'énergie et de bonne humeur. L'activité sexuelle et la persévérance accrus sont plus heureuses.
- Manger des aliments sains. N'oubliez pas que l'alimentation graisseuse obstruant vos artères et augmente les réserves de graisse dans le corps, ce qui réduit la circulation sanguine. Pour augmenter votre désir sexuel et améliorer une érection, utilisez des graisses fraîches et faibles, y compris les fruits et légumes.
- Prenez des additifs naturels. Vous augmentez le sperme à 500%. Ces additifs sont conçus pour la production rapide et efficace de graines chez les hommes.
Testez les appareils du pénis. Vous pouvez prendre la bague Ectio créée pour empêcher le drain sanguin du pénis. Il leur permet de collecter plus de sang dans le pénis et ainsi de renforcer leur érection.
Contactez votre médecin en visite. Si les problèmes de puissance sont plus souvent affectés, contactez un médecin pour diagnostiquer la cause. Il peut voir exactement ce qui a conduit à des dysfonctions érectiles: le médicament que vous prenez ou d'autres causes.
Et rappelez-vous:
Si vous voulez une puissance plus forte et saine - Fumer et boire de l'alcool. Le tabagisme rétrécit leurs capillaires et leurs veines et aggrave également la circulation sanguine dans le corps, également dans le pénis. L'alcool, les médicaments toxiques ou narcotiques ont également un impact négatif sur la puissance.
Évitez le stress. Il est très important de ce qu'une personne se sent avant et après les rapports sexuels. N'oubliez pas que la peur et la peur peuvent réduire une érection. Il est donc recommandé de prendre une profonde inspiration et de se détendre. Plus vous et votre corps êtes détendus, plus votre pénis et plus votre femme éprouve de plaisir.
Ne se masturbez pas. Vous vous sentirez donc mieux avec votre partenaire. Si vous n'avez pas de relations sexuelles sur une longue période - une érection plus forte et un degré élevé de satisfaction vous seront fournis. Parfois, la masturbation régulière peut réduire vos sensations et conduire à des situations dans lesquelles votre corps ne réagit qu'à vos informations personnelles.
Des recommandations et des conseils simples vous aident à toujours être en bon état. Le résultat dépend seulement d'eux. Alors lâchez les mauvaises habitudes, mangez correctement et prenez soin de votre santé.